9 pimentas mais ardidas que existem no mundo: já provou alguma delas? Ouvir 25 de novembro de 2023 A pungência das pimentas é uma experiência gustativa intrigante. A Escala de Scoville é o guia definitivo para medir o grau de picância dessas pequenas potências culinárias, classificando-as com base nas concentrações de capsaicina, o composto químico responsável pela sensação ardente que elas proporcionam. Conheça agora as pimentas mais ardidas que existem. As pimentas mais […] The post 9 pimentas mais ardidas que existem no mundo: já provou alguma delas? appeared first on Lê Mundo. Dieta
COMO EVITAR O OVERTRAINING E MELHORAR SEU DESEMPENHO? 4 de novembro de 2024 Treinar intensamente é essencial para alcançar metas, mas é preciso encontrar um equilíbrio para evitar o desgaste excessivo que prejudica o desempenho e a recuperação. O overtraining, ou excesso de treino, ocorre quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar, resultando em fadiga, perda de força e até… Read More
Fim de semana fitness: aprenda a receita de pizza proteica de frango 25 de julho de 2024 Há quem pense que para viver com uma alimentação saudável é preciso excluir o consumo de vários alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Ou seja, existem várias formas de adaptações e nesse sentido aprenda a receita de pizza proteica de frango com a ajuda da nutricionista da… Read More
SUPLEMENTOS NA ACADEMIA: O QUE REALMENTE VALE A PENA? 28 de fevereiro de 2024 A decisão de incorporar suplementos à sua rotina de treino é uma jornada pessoal, influenciada pelos seus objetivos, dieta, saúde geral e tolerância a ingredientes específicos. Embora uma alimentação balanceada deva ser a base, alguns suplementos podem potencializar seus esforços. Qual o melhor suplemento para quem faz academia? A mais… Read More