Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer Ouvir 9 de setembro de 2023 Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa. Fitness
Fitness O futuro das aulas coletivas: personalização, comunidade e tecnologia como motores de engajamento 2 de setembro de 2025 As aulas coletivas estão se reinventando: mais personalizadas, tecnológicas e centradas na construção de comunidade, elas seguem como uma das principais forças do fitness Por Cida Conti, colunista Fitness Brasil2/9/2025 As aulas coletivas sempre ocuparam um lugar especial no universo fitness. Foram elas que aproximaram milhões de pessoas da atividade… Read More
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