Treino só com o peso do corpo: 6 exercícios para emagrecer Ouvir 9 de setembro de 2023 Perdeu o foco do projeto verão e na páscoa se “afundou” com chocolates e demais guloseimas? Calma! Estamos próximos da metade deste ano de 2023, ou seja, dá para reverter essa situação desfavorável. Então, veja na sequência a série de treino só com o peso do corpo para emagrecer em casa. Fitness
Dor na lombar depois da academia: 6 erros que podem causar o problema 5 de março de 2026 Saiba como evitar a sobrecarga na coluna e ajuste sua postura para treinar com segurança e sem dores nas costas Read More
Fitness O olhar do Profissional de Educação Física deve ir muito além do programa de treinamento 23 de julho de 2025 Para promover longevidade e bem-estar reais, é preciso enxergar o aluno de forma integral — considerando também hábitos, propósito e qualidade de vida Prof. Me. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil23/7/2025 Olá amigos, inicialmente quero deixar claro que de forma alguma neste ensaio estou propondo aqui que os Profissionais… Read More
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