O IMPACTO DO MOVIMENTO NO BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! Ouvir 10 de abril de 2025 Movimentar o corpo vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A atividade física tem um impacto profundo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Cada passo dado, cada alongamento realizado ou cada treino concluído contribui para fortalecer não apenas os músculos, mas também […] O post O IMPACTO DO MOVIMENTO NO BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MOVIMENTO É SAÚDE: COMO A ATIVIDADE FÍSICA MELHORA A QUALIDADE DE VIDA? 14 de março de 2025 A prática regular de atividades físicas é uma das formas mais eficazes de melhorar a qualidade de vida e promover a saúde geral. Seja por meio de exercícios aeróbicos, musculação, dança ou outras modalidades, o movimento contribui para o fortalecimento do corpo, melhora a saúde cardiovascular e ajuda a manter… Read More
COMO A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA CONTRIBUI PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR GERAL? 21 de março de 2025 Manter-se ativo vai muito além da estética ou do condicionamento físico. A prática regular de exercícios é um dos pilares para uma vida equilibrada, trazendo benefícios que impactam não apenas o corpo, mas também a mente. Movimentar-se diariamente melhora a circulação, fortalece os músculos e articulações, impulsiona o sistema imunológico… Read More
Dieta 4 benefícios incríveis do mamão além do trânsito intestinal 29 de setembro de 2023 O mamão, uma fruta tropical, deliciosa e suculenta, é amplamente conhecido por sua capacidade de promover uma digestão saudável e regular, graças à sua riqueza em fibras. No entanto, os benefícios do mamão vão muito além de apenas auxiliar no trânsito intestinal. 4 propriedades surpreendentes do mamão Neste artigo, exploraremos… Read More