PROGRESSO NA ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! Ouvir 29 de abril de 2025 Alcançar progresso na academia não depende de fórmulas mágicas, mas sim de um compromisso contínuo com o próprio processo. A consistência nos treinos é o que permite ao corpo evoluir, se adaptar e conquistar resultados reais. Mais do que intensidade ocasional, é a regularidade que constrói força, melhora o condicionamento e favorece a saúde de […] O post PROGRESSO NA ACADEMIA: A IMPORTÂNCIA DA CONSISTÊNCIA NOS TREINOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Alimentos que todos nós preparamos errados, você também? 24 de agosto de 2023 Preparar alimentos básicos pode parecer simples, mas frequentemente cometemos pequenos erros que afetam o resultado final. Veja se você está preparando esses pratos de maneira inadequada e confira dicas para aprimorar suas habilidades culinárias! 7 alimentos que todos preparamos de forma incorreta Bife Quando se trata de preparar um bom… Read More
Comer ovo todo dia faz mal? 5 coisas que acontecem no seu corpo 26 de novembro de 2024 Seja para o atleta que busca proteínas de alta qualidade ou para quem prioriza uma alternativa acessível a carnes, o ovo é uma escolha nutritiva. Dessa forma, veja os cinco principais efeitos do ovo para saúde com o nutrólogo Dr. Ronan Araújo. Confira os cinco efeitos do ovo para saúde… Read More
MUAY THAI: O TREINAMENTO COMPLETO PARA CORPO E MENTE! 14 de março de 2025 O Muay Thai é mais do que uma arte marcial; é uma prática que oferece benefícios para o corpo e a mente. Com suas técnicas intensas de luta, que envolvem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai trabalha o condicionamento físico de forma completa, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade…. Read More