Caneta emagrecedora do Paraguai “é um completo absurdo”, diz médico

“Eu sentia muita taquicardia e tinha medo de tudo. Me vinham aquelas crises e eu não conseguia entender o que era. Naquela época, saúde mental não era um assunto tão discutido como hoje”, lembra a manicure e motorista de aplicativo Ione Lais de Almeida, 41 anos. Ela conta que foi…

A ansiedade matinal é uma sensação de angústia que muitas pessoas experimentam logo ao abrir os olhos, antes mesmo de colocarem os pés no chão. Trata-se daquele aperto no peito, da respiração mais curta e da mente que já começa a disparar pensamentos preocupantes, muitas vezes antecipando desafios do dia…

Nas academias, ainda é comum ver gente deixando os treinos de perna de lado, principalmente os homens, que geralmente priorizam braços, peito e costas. Trabalhar bem os membros inferiores, porém, é fundamental, por exemplo, para dar suporte à postura e prevenir dores. Além disso, treinar pernas pode aumentar a testosterona…