Ruído rosa pode prejudicar o sono em vez de ajudar, sugere estudo Ouvir 14 de fevereiro de 2026 Som que lembra “barulho da chuva” impacta fase REM e piora a qualidade do repouso noturno, indica estudo sobre o ruído rosa Notícias
Suar emagrece? Personal conta a melhor estratégia para queimar gordura 25 de novembro de 2025 Quem está na “luta” para perda de peso costuma ter muitas dúvidas sobre o processo de emagrecimento. Uma das mais comuns é se existe relação entre o suor e a queima de gordura. Apesar de o suor ser associado ao emagrecimento, o déficit calórico é o principal motor para a… Read More
Feijão protege contra a obesidade e pode facilitar a perda de peso 21 de novembro de 2025 Enquanto ainda se popularizam dietas que incentivam cortar arroz, feijão ou pão, novos dados mostram que essa estratégia não só é desnecessária, como pode ser prejudicial. Um levantamento realizado pela startup brasileira Fit Lab, baseado no registro alimentar de 55 mil brasileiros, aponta que quem perde peso com constância mantém… Read More
Nutrólogo explica se o abacaxi aumenta a glicose e dá dicas de consumo 29 de janeiro de 2026 Pessoas com diabetes ou resistência à insulina devem ter atenção à quantidade que consomem de abacaxi e à combinação dos alimentos Read More