Longevidade: dieta saudável pode aumentar a vida em 3 anos, diz estudo

A importância do sono para a saúde física e mental é inquestionável, sendo um pilar tão fundamental quanto uma boa alimentação e exercícios regulares. Noites mal dormidas, em que a insônia bate em cheio, atrapalham a harmonia do corpo e o rendimento no dia seguinte. “Vale destacar que a privação…

*O artigo foi escrito pela professora de psicologia Darby Saxbe e pela candidata ao PhD em psicologia Lizzie Aviv, ambas da Universidade do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. Quando você pensa em trabalho doméstico, provavelmente remete-se a ações: lavar a louça, fazer…