Menopausa: ginecologista conta como os fogachos no verão afetam o sono

As proteínas são essenciais para uma alimentação equilibrada, mas viraram foco da ingestão diária de pessoas que estão buscando maior resultado esportivo. Entretanto, é possível exagerar na dose e acabar colocando ela em excesso na dieta a ponto de prejudicar a saúde? “Na verdade, não existe quantidade ideal desse macro-nutriente….

A forma como nos alimentamos está relacionada com a saúde. Uma dieta balanceada pode prevenir doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes e até o câncer. Estudos recentes vão além, mostrando que fazer restrição calórica pode aumentar a longevidade, fazendo com que as pessoas vivam alguns anos a mais. Porém,…

*O artigo foi escrito pelo pesquisador em Alzheimer Scott Chiesa, da University College London, pela pesquisadora em gerontologia social Laura Booi, da Leeds Beckett University, ambas no Reino Unido, e pela professora Francesca Farina, da University of Chicago, nos Estados Unidos, e publicado na plataforma The Conversation Brasil.  Estimativas apontam…