Horário das refeições influencia risco cardíaco e tempo de vida Ouvir 25 de agosto de 2026 Com mais de 31 mil adultos analisados, estudo sugere maior risco de morte em quem come tarde e faz a primeira refeição após o meio-dia Notícias
Notícias Enfrentando o Mar de Emoções: Uma Jornada Sobre Ansiedade e Depressão 12 de junho de 202512 de junho de 2025 Introdução: A Complexidade das Emoções Nossa jornada pela saúde mental é frequentemente marcada por momentos de luz e sombra. Entre essas experiências, ansiedade e depressão se destacam como duas das condições mais prevalentes e desafiadoras. Estas doenças não são simplesmente sintomas de um dia ruim ou uma fase difícil; são… Read More
Corrida reduz cortisol. Saiba outras vantagens do esporte 11 de maio de 2024 A corrida é um exercício físico que promove a melhoria da saúde cardiovascular, o aumento da resistência física e o fortalecimento muscular. Durante a corrida, o corpo libera endorfinas, que são os neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer. Essas substâncias reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do… Read More
Notícias Ora-pro-nóbis: entenda as diferentes formas de consumir a planta 16 de maio de 2025 Você já deve ter ouvido falar por aí como a ora-pro-nóbis faz muito bem à saúde. Segundo Stella Terassi, nutricionista especializada em Emagrecimento e Saúde da Mulher, a planta é rica em minerais como cálcio, fósforo e ferro e fonte de fibras e vitaminas A, C e do complexo B…. Read More