Gamificar o treino? Entenda como isso pode melhorar seus resultados Ouvir 30 de março de 2026 Se você busca aprimorar sua saúde e conquistar objetivos de bem-estar, inovar na sua rotina é fundamental. A gamificação surge como uma estratégia moderna que torna os treinos mais divertidos e motivadores. Ao incorporar elementos do jogo aos exercícios, é possível manter maior disciplina, aumentar a autoconfiança e alcançar seus objetivos com mais facilidade. Conheça neste artigo como essa abordagem pode transformar sua trajetória de saúde. Fitness
Treino na terceira idade: ortopedista comenta dicas para evitar lesões 8 de outubro de 2025 Os exercícios físicos são essenciais para o envelhecimento saudável. Essa prática ajuda a preservar a independência e reduzir riscos associados à perda de massa muscular. Ainda assim, todo cuidado é válido e na sequência o ortopedista Dr. Pedro Ribeiro vai orientar o público da terceira idade a evitar lesões no… Read More
Fitness Fitness Brasil visita Lion Fitness e conhece de perto uma das maiores fabricantes nacionais de equipamentos para academias 31 de março de 2026 Com mais de 25 anos de história, fabricação 100% nacional e expansão pela América Latina, a Lion Fitness apresenta um modelo de negócio que vai além da produção e venda de equipamentos. Por Edinei Knop, Fitness Brasil30/3/2026 A equipe da Fitness Brasil esteve na sede da Lion Fitness, em Valentim… Read More
Treinar o mesmo músculo uma ou duas vezes na semana? Entenda 31 de outubro de 2025 É só aparecer um certo alguém com objetivo de hipertrofia para surgirem diversos questionamentos em relação ao treino na academia. Nesse sentido, há uma dúvida recorrente de quem cumpre com rigidez a sua rotina de exercícios: deve-se treinar o mesmo músculo ou uma duas vezes por semana? Treinar uma ou… Read More