Quer braços definidos? Personal ensina treino de Fernanda Torres Ouvir 30 de março de 2026 Fortalecimento de membros superiores ganha espaço e melhora postura e desempenho Fitness
Krav Magá: o que é mito ou verdade sobre a técnica de defesa pessoal 27 de agosto de 2025 Criado em 1940, o Krav Magá nasceu como uma técnica de defesa pessoal destinada às Unidades de Elite do Exército Israelense. Durante muitos anos foi restrito a militares, mas com o tempo se popularizou e passou a ser ensinado também a civis. Hoje, a modalidade é conhecida mundialmente e atrai… Read More
Fitness Os melhores exercícios para afinar a cintura 9 de agosto de 2024 Ter a cintura definida é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar a estética corporal e a saúde em geral. Você pode atingir esse objetivo com alguns exercícios para afinar a cintura. Embora não seja possível reduzir a gordura de forma localizada apenas com atividade física, uma combinação… Read More
Fitness Conteúdo inédito, experiências e muita interação marcam o segundo dia da Fitness Brasil Expo 2025 30 de agosto de 2025 A grande movimentação no evento reflete um ótimo momento do setor para profissionais e consumidores Yara Achôa, Fitness Brasil29/8/2025 O segundo dia da 26ª edição da Fitness Brasil Expo manteve o ritmo intenso de atividades e conexões. O público lotou as arenas e plenárias para acompanhar painéis, palestras e experiências… Read More