Bumbum de Virgínia: 5 dicas para conquistar o shape da influencer Ouvir 6 de abril de 2026 Após Virginia Fonseca parar as redes sociais com cliques de biquíni, o desejo pelo shape da influenciadora cresceu; veja como focar no treino de glúteos Fitness
Três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 6 de dezembro de 2024 É comum ver várias pessoas motivadas entre dezembro e janeiro, época que muitos sonham com o shape impecável para sequência do ano. Nesse sentido, confira os três itens indispensáveis para o Projeto Verão 2025 com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel. O que fazer para se dar… Read More
Dormir ou treinar forte? Por que horas de sono pode ser melhor que academia 13 de abril de 2026 Sono de qualidade pode impactar mais os resultados físicos do que treinos intensos mal recuperados Read More
Braço flácido nunca mais: 3 exercícios para tonificar a região 13 de outubro de 2023 O acúmulo de gordura corporal e o pouco desenvolvimento muscular podem deixar o seu braço flácido. Isso é comum, mas muitas pessoas se sentem incomodadas quando isso acontece. Afinal, poucas coisas são tão ruins quanto estar insatisfeito com algo do seu corpo. No entanto, para entender melhor como acabar com… Read More