5 alimentos baratos que substituem suplementos caros na dieta

Pesquisa publicada na Annals of Internal Medicine aponta que a gordura abdominal pode representar risco maior à saúde do que o excesso de peso

Sabemos que fazer um treino rápido, em algumas ocasiões, é a única alternativa para não faltar na academia. Dias corridos, cheios de tarefas e obrigações, realmente, podem consumir o tempo e atrapalhar a vida fitness. Mas, engana-se quem pensa que, com apenas alguns minutos disponíveis, é impossível realizar uma atividade…