Felicidade dos brasileiros: saiba como anda a nossa saúde mental

Muitas vezes, as pessoas mantêm o mesmo treino na academia ou os mesmos exercícios físicos por um certo período, como algumas semanas, antes de modificá-lo. Contudo, para as mulheres, essa pode não ser a melhor estratégia. Ao longo do ciclo menstrual, o corpo feminino passa por oscilações hormonais que afetam…

A atividade física praticada na adolescência, tanto leve quanto moderada, está associada a níveis mais baixos de colesterol em adultos jovens, sugere um novo estudo feito por pesquisadores das universidades de Exeter e Bristol, na Inglaterra, e Eastern Finland, na Finlândia. Para a pesquisa, foram selecionados 792 participantes do Avon…