Confira 5 exercícios de Pilates na parede para fazer sem sair de casa

Você chega na academia e vê de tudo: gente com galão de água de dois litros e gente com aquelas garrafinhas coloridas. Afinal, na disputa isotônico ou água, quem leva a melhor? A resposta depende quase 100% da intensidade e da duração do seu treino. A hidratação é o combustível…

João Fonseca enfrenta Alcaraz e vive ascensão meteórica no tênis brasileiro O jovem João Fonseca conquistou a atenção do público e da mídia internacional ao enfrentar o número um do mundo, Carlos Alcaraz, na última segunda-feira (8), durante o Miami Tennis Invitational. A partida aconteceu no LoanDepot Park, estádio do…

Não importa se é homem ou mulher, ou seja, ter o peitoral bem definido não faz mal para ninguém, não é mesmo? Condição que faz com que muitas pessoas pensem que é apenas para um seleto grupo de pessoas. Porém, esse conceito já “caducou” faz tempo! Nesse sentido, veja na…