Carboidratos que engordam: nutricionista revela 6 “vilões” da dieta

Muitas pessoas defendem a teoria de que um dia só começa após uma xícara de café. Melhor ainda quando é saudável, não é mesmo? Dessa maneira, confira as três dicas para o café da manhã saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine, Adriana Zanardo. Como montar um café da…

A prática regular de atividade física transcende os benefícios imediatos, como a disposição e o controle do peso, tornando-se um alicerce essencial para a longevidade e a saúde em todas as fases da vida. Desde a juventude, quando fortalece ossos e músculos, até a terceira idade, ao promover mobilidade e…