Sobremesa de banana fit: 2 receitas fáceis e saborosas para a dieta

O Muay Thai, arte marcial milenar originária da Tailândia, vem ganhando cada vez mais espaço nas rotinas de treino de quem busca não apenas autodefesa, mas também um exercício completo. Conhecido por sua intensidade e eficiência, o Muay Thai combina força, agilidade e resistência, tornando-se uma excelente alternativa para melhorar…

A agenda lotada da semana com vários compromissos particulares, familiares e profissionais induz um certo alguém a se alimentar de qualquer jeito, não é mesmo? Puro engano, ou seja, não são todas as comidas e bebidas saudáveis que exigem longo tempo de preparação. O smoothie tornou-se um símbolo de como…