EXERCÍCIOS DE BAIXO IMPACTO: ALTERNATIVAS SEGURAS E EFICAZES PARA TODAS AS IDADES! Ouvir 9 de abril de 2024 Descubra uma maneira revigorante de se manter ativo e saudável, sem sobrecarregar o corpo! Os exercícios de baixo impacto oferecem uma gama diversificada de opções, adequadas para todas as idades e níveis de aptidão física. Vamos explorar algumas alternativas que não só impulsionarão sua vitalidade, mas também promoverão o bem-estar integral. O que é atividade […] O post EXERCÍCIOS DE BAIXO IMPACTO: ALTERNATIVAS SEGURAS E EFICAZES PARA TODAS AS IDADES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DISCIPLINA NO TREINO: O DIFERENCIAL PARA UMA EVOLUÇÃO CONTÍNUA! 10 de abril de 2025 Alcançar resultados significativos no treinamento físico é um objetivo comum para muitos. Seja buscando hipertrofia muscular, melhora do condicionamento cardiovascular, perda de peso ou simplesmente um estilo de vida mais saudável, a jornada fitness exige dedicação e esforço constante. No entanto, em meio a planos de treino elaborados e dietas… Read More
Nutricionista explica como encaixar o doce na dieta 29 de junho de 2025 Quem quer emagrecer geralmente costuma cortar o açúcar da sua dieta, mas que paralelamente em uma escapada ou outra acaba que “belisca” um doce. Esse modelo de alimento causa muita dúvida para quem tem esse lado “formiga”, por exemplo: como encaixar o doce na dieta do atleta? Saiba como deixar… Read More
Suco de laranja não altera a glicemia, aponta estudo 19 de outubro de 2023 Tanto a laranja quanto o seu suco são indicados para quem cumpre uma dieta balanceada, ou seja, dispõe de riqueza de vitamina C e flavonoides. Cujos compostos oferecem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, o estudo da FoRC (Centro de Pesquisas de Alimentos), da USP (Universidade de São Paulo), alega… Read More