EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE: POR QUE SÃO IMPORTANTES? Ouvir 16 de julho de 2024 No universo do fitness, a ênfase geralmente recai sobre exercícios que aumentam a força muscular e a resistência cardiovascular. No entanto, um componente crucial para uma vida ativa e saudável, muitas vezes negligenciado, é a mobilidade. A mobilidade vai além da flexibilidade, abrangendo a amplitude de movimento das articulações, o controle motor, a força e […] O post EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE: POR QUE SÃO IMPORTANTES? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO O EXERCÍCIO FÍSICO INFLUENCIA NA REGULAÇÃO HORMONAL E NO BEM-ESTAR MENTAL? 7 de março de 2025 A prática regular de exercícios vai muito além da estética ou do condicionamento físico. Movimentar o corpo impacta diretamente o equilíbrio hormonal, influenciando a produção de substâncias essenciais para a saúde e o bem-estar. Hormônios como endorfina, serotonina e dopamina são estimulados durante a atividade física, promovendo melhora no humor,… Read More
Nutrata e Bacio di Latte lançam collab inédita de produtos com pistache 17 de setembro de 2025 A Nutrata, referência nacional em suplementação alimentar, em collab com a renomada gelateria Bacio di Latte estreia a campanha que marca o lançamento de sua parceria inédita: a barra de proteína Nutrata Bacio di Latte Pistacchio com sabor de chocolate branco. O filme de lançamento, produzido in house pela Nutrata em parceria… Read More
Que fruta pode te ajudar a dormir melhor? Saiba 17 de novembro de 2025 O kiwi é uma fruta de origem chinesa, que chegou ao Brasil no início dos anos 70. Com o passar do tempo, passou a ser recomendada por quem preza por um estilo saudável. Mas ela pode ir além. Afinal, segundo o estudo da Taipei Medical University, de Taiwan, consumir kiwi… Read More