ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? Ouvir 16 de julho de 2024 A academia é um lugar fantástico para se manter em forma, melhorar a saúde e conquistar seus objetivos físicos. Mas, vamos ser honestos, nem sempre é fácil manter a motivação em alta, principalmente quando a rotina fica cansativa e a preguiça bate à porta. É aí que a amizade entra em cena! Fazer amigos na […] O post ACADEMIA: COMO FAZER AMIGOS E MANTER-SE MOTIVADO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO DESENVOLVER UMA ROTINA SAUDÁVEL EM MEIO A CORRERIA? 12 de setembro de 2023 Em meio a agendas lotadas e compromissos intermináveis, manter uma rotina saudável pode parecer um desafio insuperável. No entanto, cuidar da sua saúde e bem-estar é fundamental, mesmo nos momentos mais corridos da vida. Neste artigo, exploraremos a importância de uma rotina saudável e forneceremos dicas práticas para incorporá-la ao… Read More
Receitas com banana para emagrecer: nutricionista ensina 3 opções 22 de setembro de 2023 Hoje, 22 de setembro, é o Dia da Banana, fruta que tornou-se comum nas refeições dos brasileiros. Afinal, pode ser ingerida tanto com alimentos doces quanto salgados. Além disso, é uma fruta que ajuda a quem quer perder alguns quilinhos. Dessa maneira, a nutricionista Renata Branco revelou algumas receitas com… Read More
COMO DIMINUIR O INCHAÇO GERADO PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS? 14 de dezembro de 2023 A retenção de líquidos é um problema que aflige muitas pessoas, desafiando a ideia de que é uma preocupação exclusivamente feminina. Em alguns casos, pequenas mudanças nos hábitos diários podem aliviar o desconforto, enquanto em situações mais complexas, o tratamento demanda abordagens mais específicas. Descubra, de maneira inovadora, como diminuir… Read More