HIDROGINÁSTICA: A ATIVIDADE FÍSICA PERFEITA PARA TODAS AS IDADES! Ouvir 3 de outubro de 2024 A hidroginástica se destaca como uma atividade física acessível e benéfica para pessoas de todas as idades. Combinando os efeitos da água e exercícios aeróbicos, essa prática proporciona um treino de baixo impacto, ideal para quem busca melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos. Além de seus benefícios físicos, a hidroginástica […] O post HIDROGINÁSTICA: A ATIVIDADE FÍSICA PERFEITA PARA TODAS AS IDADES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Os CINCO peixes mais saudáveis para incluir na sua dieta 28 de agosto de 2023 Eles não são apenas uma alternativa saborosa à carne, mas também oferecem uma variedade de nutrientes essenciais que promovem um corpo e mente saudáveis. Conheça os peixes mais saudáveis para o consumo, segundo a ciência. Imagine um cardápio que pode impulsionar sua saúde e oferecer uma explosão de sabor. Essa… Read More
Dieta Por que especialistas não recomendam tomar café requentado? 2 de outubro de 2023 Não importa a hora, temperatura ou dia, uma xícara de café dá sempre uma renovada na alma. Por esse motivo, as pessoas costumam investir em máquinas e grãos cada vez mais diferentes, tudo para experimentar a bebida de diferentes formas. No entanto, mesmo investindo caro em alguns deles, existe um… Read More
Médico nutrólogo revela os melhores alimentos para comer à noite 4 de outubro de 2024 A relação entre o que comemos à noite e nosso desempenho físico na manhã seguinte é uma área de interesse crescente no universo da nutrição e do fitness. Dessa forma, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai indicar três consumos de nutrientes à noite. Veja os exemplos de consumos de nutrientes… Read More