A IMPORTÂNCIA DA ACADEMIA PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL! Ouvir 8 de outubro de 2024 Os benefícios da academia vão muito além da busca por um corpo bonito. Frequentar um espaço de treino é um investimento na saúde física e mental, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e feliz. A prática regular de atividades físicas contribui para o fortalecimento do organismo, o aumento da disposição e a melhoria da […] O post A IMPORTÂNCIA DA ACADEMIA PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
CONDIÇÕES NECESSÁRIAS PARA ENTRAR NA ACADEMIA: UM GUIA PRÁTICO! 7 de fevereiro de 2024 Entrar na academia pode parecer uma imersão em um universo novo e complexo, mas com as orientações certas, essa jornada pode ser encarada com confiança. Este guia prático destaca as condições essenciais para iniciar sua trajetória na musculação, proporcionando uma visão única e inovadora. O que é preciso para entrar… Read More
Pão engorda? Quem quer emagrecer pode comer? Entenda os mitos e verdades 16 de outubro de 2024 Alimento que faz parte de milhões dos lares brasileiros, o pão para muitos aparece como inimigo quando o assunto é vida fitness, concorda? Aí é que surge o questionamento: o pão deve ser excluído da dieta para emagrecimento? O pão não deve sair da dieta para emagrecimento “Emagrecer depende do… Read More
Ganho de massa muscular: nutricionista revela 3 segredos cruciais 16 de outubro de 2023 Quem não sonhou em ter um shape impecável? É a condição que causa espanto e curiosidade para maioria, ou seja, envolve uma série de renúncias para um resultado hipertrófico satisfatório. Nesse sentido, o nutricionista Raphael Campanholi revelou três grandes segredos para o ganho de massa muscular. Segredos para o ganho… Read More