ACADEMIA PARA MULHERES: TREINAMENTO DE FORÇA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE! Ouvir 8 de janeiro de 2025 O treinamento de força é uma prática cada vez mais popular entre as mulheres, e com razão. Além de tonificar os músculos e melhorar a postura, ele oferece benefícios extraordinários para a saúde, como o aumento da densidade óssea, a melhora do metabolismo e a redução do risco de doenças crônicas. Para o público feminino […] O post ACADEMIA PARA MULHERES: TREINAMENTO DE FORÇA E SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médica lista as duas principais verdades sobre o carboidrato 25 de setembro de 2025 Com certeza você deve ter ouvido que o carboidrato deve ser retirado do cardápio de quem quer emagrecer, não é mesmo? Puro engano! Sendo assim, a endocrinologista e membro do conselho consultivo da Herbalife, Dra. Cecilia Solís-Rojas, vai citar as duas principais verdades sobre o carboidrato. Confira as duas principais… Read More
Nutricionista lista 6 alimentos que fornecem mais energia e disposição 2 de novembro de 2025 A disposição é fundamental para cumprir com o ritmo de treinamento de algum exercício, não é mesmo? Porém, essa ausência de vontade faz com que a maioria perca o interesse por uma vida física. Ainda assim, existe reversão e veja na sequência a revelação de uma nutricionista sobre seis alimentos… Read More
Creatina reduz o stress oxidativo, diz pesquisa 7 de agosto de 2024 A creatina é o suplemento “bola da vez”, ou seja, muitas pessoas buscam informações sobre esse suplemento tanto pela web quanto em consultas com especialistas. Além disso, a pesquisa disponível no Nutrients alegou que a creatina reduz o stress oxidativo. Saiba como que a creatina reduz o stress oxidativo Esse… Read More