ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA? Ouvir 25 de janeiro de 2024 A amamentação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher, tanto físicas quanto emocionais. É natural que as mamães se sintam ansiosas para retomar a forma física depois da gravidez. No entanto, muitas mulheres ainda têm dúvidas se a prática de exercícios físicos durante a amamentação pode interferir na produção de leite. Estou […] O post ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Sorvete saudável? Nutricionista ensina receita de creme gelado e proteico 2 de abril de 2024 Opção que serve para quem não vive sem doce Read More
TREINO PERSONALIZADO NA ACADEMIA: ACELERE SEUS RESULTADOS E PREVINA LESÕES! 26 de novembro de 2024 Um treino personalizado é a chave para otimizar seu desempenho na academia, alinhando os exercícios às suas metas e necessidades individuais. Com o acompanhamento de um profissional, você pode acelerar seus resultados de forma eficiente, ao mesmo tempo em que reduz os riscos de lesões. Essa abordagem exclusiva não apenas… Read More
O QUE FAZER QUANDO O EXERCÍCIO FÍSICO CAUSA ALGUMA LESÃO? 9 de janeiro de 2024 Seja um atleta experiente ou um iniciante entusiasmado, lesões durante a prática de exercícios físicos podem ocorrer, exigindo uma abordagem cuidadosa para garantir uma recuperação eficaz. Este guia não apenas explora a importância dos exercícios físicos, mas também oferece orientações abrangentes sobre como agir quando uma lesão acontece. O que… Read More