ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A AMAMENTAÇÃO: QUAIS AS ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA?

A amamentação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher, tanto físicas quanto emocionais. É natural que as mamães se sintam ansiosas para retomar a forma física depois da gravidez. No entanto, muitas mulheres ainda têm dúvidas se a prática de exercícios físicos durante a amamentação pode interferir na produção de leite. Estou […]

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