Categoria: Fitness

Motivos que não faltam para iniciar a rotina de treinos na academia, não é mesmo? O “x” da questão é criar uma regularidade, ou seja, precisa prevalecer o objetivo. Dessa maneira, a personal trainer da Academia Competition Anna Ferrarez vai citar os cinco fatores que atrapalham o resultado do treino…

A esteira ergométrica é o aparelho comum de uma academia, ou seja, é fácil ver alguém nesse equipamento com uma música em meio a prática desse exercício. Ainda assim, há as suas vantagens e desvantagens e nesse sentido o fisioterapeuta do The Corner Sports & Health Adriano Xavier vai compartilhar…

Indubitavelmente, o sedentarismo deixa uma pessoa amarga e sempre na “câmera lenta”. A opção de combate a essa condição é o esporte, ou seja, há várias modalidades para que alguém viva em paz com a saúde. Ainda assim, há dúvida, por exemplo: qual é o melhor exercício físico para sedentário?…

A maioria sempre alega a rotina corrida como a principal causa de uma inatividade física, não é mesmo? A solução para esse problema pode estar dentro do seu lar e aí resta separar um canto para os materiais da proposta de um treino. Sendo assim, não há nenhum motivo para…

O modelo, que une os universos do fitness e do gaming, tem conceito inovador e já começou sua expansão pelo mundo no formato de franquia Yara Achôa, Fitness Brasil 17/4/2024 A BHOUT, startup portuguesa fundada por Mauro Frota, está preparando sua expansão para o mercado brasileiro já em 2024. A…

Um estudo publicado na revista médica Journal of Pharmacology apontou que os exercícios físicos reduzem indiretamente o risco relativo de morte em 35% nas mulheres. O motivo é que a prática regular pode prevenir e combater diversas doenças e problemas cardiovasculares. Sendo assim, veja na sequência os cinco exercícios físicos…

O portal de notícias da Fitness Brasil está mais acessível e prático, com mesma qualidade editorial de sempre      Yara Achôa, Fitness Brasil 16/4/2024 Sempre em movimento, a Fitness Brasil não para de inovar em todos os sentidos. Agora chegou a vez do portal de notícias FitBR News, que ganha…

Empresa líder do segmento premium no mercado de eletroestimulação de corpo inteiro, a miha Brasil investe em conteúdo para profissionais de Educação Física e fisioterapeutas no podcast da Fitness Brasil. Veja como acessar Yara Achôa, Fitness Brasil 15/4/2024 O FitBR Cast, podcast da Fitness Brasil, passa a apresentar a partir…

É só citar o processo de emagrecimento, que a maioria pensa que é uma meta dolorosa, com corte de diversos consumos de alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Nesse sentido, a nutricionista e personal trainer Aline Becker revelou quatro dicas para emagrecer sem sofrer em entrevista exclusiva…

Não é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para além do corpo e quem surge como opção é a bike indoor, a bicicleta ergométrica. Dessa maneira, veja na sequência os cinco motivos para praticar bike indoor. Os cinco motivos para praticar bike indoor Ameniza o stress…