Três itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino felfer, 31 de julho de 2024 A musculação pode significar uma mudança em alguém, ou seja, é a prática que permite novos hábitos alimentares e estilo de vida. Nesse sentido, o Sport Life vai compartilhar os três itens essenciais no treino de musculação iniciante feminino com a ajuda do personal trainer Cássio Fidlay. O trio de…
Hipertrofia: estudo valoriza o tempo de recuperação muscular felfer, 31 de julho de 2024 Hipertrofia exige o trabalho completo, ou seja, um praticante precisa estar atento com aquilo que se faz tanto dentro quanto fora de uma academia. Alimentação regrada, hidratação, treinos eficientes e o descanso são os principais itens. Nesse sentido, o artigo da NAM (National Academy of Medicine) valoriza o tempo de…
Estudo cita que exercícios com pesos livres e máquinas se complementam felfer, 30 de julho de 2024 Não importa em qual estágio se encontra um adepto da musculação. Qualquer auxílio da ciência é sempre bem-vindo para potencializar os resultados, não é mesmo? Sendo assim, os estudos divulgados pela instituição estadunidense NSCA (National Strenght and Conditioning Association) concluíram que há poucas diferenças no ganho de força e na…
Fitness Treinar em casa, com equipamento de qualidade, ficou mais fácil e acessível felfer, 30 de julho de 2024 Move chega com foco em equipamentos e serviços para quem deseja fazer atividade física no conforto do lar Yara Achôa, Fitness Brasil 30/7/2024 A Movement – empresa 100% nacional, com mais de três décadas de existência e presente em 48% das academias brasileiras – apresenta ao mercado a Move, uma…
Fitness Pelo terceiro ano consecutivo, Polar confirma sua participação na IHRSA Fitness Brasil 2024 felfer, 29 de julho de 2024 Marca prepara programação de aulas funcionais, além de apresentar toda sua tecnologia de frequencímetros para o mercado fitness Yara Achôa, Fitness Brasil 29/7/2024 A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência cardíaca, segue reforçando o seu compromisso de promover hábitos saudáveis e incentivar a prática esportiva, confirmando pelo…
Duas principais desvantagens de fazer musculação com tênis cano baixo felfer, 29 de julho de 2024 Não importa a época do ano, ou seja, sempre há novidades na musculação, como ritmo de treinamento, dicas de vestuários, nutricionais e calçados. Sendo assim, o que tornou-se “febre” entre muitos adeptos da musculação é o tênis de cano baixo. A diferença é que esse modelo de tênis não é…
Saiba os quatro benefícios de treinar no inverno felfer, 26 de julho de 2024 As baixas temperaturas podem desmotivar a prática de exercícios físicos. A diferença é que especialistas afirmam que a melhor decisão para a saúde é espantar a preguiça e manter a rotina de atividades. Nesse sentido, saiba os quatro benefícios de treinar no inverno com a ajuda do personal trainer da…
Quatro estratégias para manter e construir força muscular felfer, 26 de julho de 2024 A população mundial está envelhecendo rapidamente, com previsões de um número cada vez maior de pessoas vivendo além dos 85 anos, ou seja, o processo de envelhecimento está em pauta. Nesse sentido, veja as quatro estratégias para manter e construir força muscular com a ajuda do diretor técnico da Bodytech…
Profissional indica quatro modalidades para começar a se movimentar felfer, 26 de julho de 2024 Está disposto a manter uma rotina de exercícios físicos e ainda não sabe como iniciar? Calma! São muitas opções que despertam dúvida e nesse sentido a profissional de educação física da TotalPass Ana Carolina Matos vai indicar quatro modalidades para começar a se movimentar. As quatro modalidades para começar a…
Professora sugere 3 modalidades para quem não gosta de musculação felfer, 26 de julho de 2024 Há quem pense que é um tédio fazer musculação, ou seja, não é fácil ficar só em um aparelho por muito tempo. Então, o que fazer além da musculação? Dessa maneira, a profissional de educação física da TotalPass Ana Carolina Matos vai sugerir três modalidades para quem não gosta de…