Pilates para glúteos e pernas: 7 exercícios em casa para definir a musculatura Ouvir 11 de novembro de 2026 Conheça 7 exercícios práticos de pilates que fortalecem, definem e enrijecem a musculatura dos glúteos e das pernas sem precisar de equipamentos ou sair de casa Fitness
Como fazer treino aeróbico em casa; cárdio intenso de 20 minutos 4 de fevereiro de 2025 O treino rápido, divertido e que visa emagrecimento e saúde mental é o desejo da maioria dos brasileiros quando o assunto é atividade física. Foi o que revelou uma pesquisa nacional, realizada pela plataforma de treinos online Queima Diária, que ouviu 2,3 mil pessoas em todo o país. O que… Read More
Mulher revela o que fez para emagrecer 40kg sem cirurgia 7 de fevereiro de 2025 Há sete anos, Raíssa Souza convivia com bullying e problemas de saúde devido aos seus 100kg. A diferença é que literalmente o “jogo” virou, ou seja, a influenciadora perdeu 40kg e realizou o sonho de ser musca do carnaval 2024 pela Barroca Zona Sul, escola de Samba de São Paulo…. Read More
Fitness Alcaraz x João Fonseca agita São Paulo em 2026 23 de dezembro de 2025 Alcaraz x João Fonseca promete noite histórica no tênis brasileiro O aguardado Alcaraz x João Fonseca já tem data, local e clima de grande espetáculo. No dia 12 de dezembro de 2026, o espanhol Carlos Alcaraz e o brasileiro João Fonseca se enfrentam no São Paulo Super Match, torneio-exibição que… Read More