Notícias O Futuro da Saúde: Entendendo a Medicina Preditiva Autor, 20 de julho de 202520 de julho de 2025 A medicina preditiva é um campo em constante evolução dentro da saúde, que busca antecipar e prevenir doenças antes mesmo de seus sintomas se manifestarem. Com o avanço da tecnologia e a capacidade de processar grandes volumes de dados, essa abordagem revolucionária está mudando a forma como os profissionais de…
Notícias Jejum Intermitente: Um Guia Completo para Iniciantes Autor, 20 de julho de 202520 de julho de 2025 O jejum intermitente tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios potenciais para a saúde, incluindo perda de peso, melhoria da sensibilidade à insulina e aumento da longevidade. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como incorporar o jejum intermitente em sua rotina diária. Neste artigo, vamos…
Férias escolares: como manter alimentação saudável das crianças felfer, 19 de julho de 2025 Durante as férias escolares, o clima de descontração e a quebra na rotina podem trazer desafios para os pais no cuidado com as crianças, especialmente relacionados à alimentação. De acordo com a professora e nutricionista Márcia Xavier dos Santos, do curso de Nutrição da Faculdade Santa Marcelina, esse período tende…
Entenda por que o doce de leite é o pré-treino do momento felfer, 19 de julho de 2025 Doce de leite, o pré-treino do momento e mais do que nunca, associado como uma das estratégias pré-treino mais praticadas. Seria então esse alimento tão reconfortante na história do todo brasileiro uma boa fonte de energia para seu treino? Leia também Gastronomia Doce de leite no forno para quem tem…
Quatro erros que atrapalham a evolução na corrida felfer, 19 de julho de 2025 A corrida é encarada por muitos como um esporte fácil, porque pode ser feita em ruas, parques, avenidas e não é considerada cara comparada aos outros esportes. Ainda assim, cada detalhe pode ser crucial no percurso de um atleta. O personal trainer Bruno Freitas, da Companhia Athletica, conta quais são…
Notícias Saiba qual é o melhor exercício para corpo e mente, segundo Harvard felfer, 19 de julho de 2025 Diz o ditado popular que “quem dança, seus males espanta”, e pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, concordam. Segundo eles, a modalidade é ideal para manter o corpo saudável e a mente em equilíbrio. Além de contribuir para o condicionamento cardiovascular e fortalecimento muscular, os movimentos sincronizados estimulam…
Como evitar o “pescoço de peru”? Médica indica 7 cuidados essenciais felfer, 19 de julho de 2025 Uma das primeiras regiões do corpo a mostrarem os sinais de envelhecimento é o pescoço. Rugas horizontais, manchas, flacidez e acúmulo de gordura na papada estão entre as queixas mais comuns em consultórios dermatológicos. Mesmo assim, muita gente ainda deixa essa parte do corpo de lado na hora dos cuidados…
Alimentação pode influenciar sintomas da psoríase, aponta estudo felfer, 19 de julho de 2025 Um novo estudo reforça que o que vai ao prato pode influenciar diretamente na nossa saúde. Publicada em fevereiro no British Journal of Nutrition, a pesquisa aponta que dietas com perfil inflamatório, baseadas em produtos ultraprocessados, carnes vermelhas e açúcar simples, estão associadas a quadros mais severos de psoríase. Já…
Notícias Bobbie Goods: benefícios de livros para colorir vão além do bem-estar felfer, 19 de julho de 2025 Colorir é uma atividade simples, muitas vezes associada à infância, mas que de tempos em tempos volta a cair no gosto de adultos. A atividade se popularizou novamente este ano com o Bobbie Goods, uma série de livros para colorir criados pela ilustradora Abbie Bobbie Gouveia, da Califórnia. Compostos por…
Notícias Gestantes mais baixas têm risco maior de ter diabetes. Entenda por quê felfer, 19 de julho de 2025 Algumas pesquisas têm mostrado uma ligação importante entre a altura das mulheres e o risco de desenvolver diabetes mellitus gestacional (DMG) – condição que pode afetar tanto a mãe quanto o bebê. Um estudo feito por cientistas da Universidade de Osaka, no Japão, sugere que as baixinhas têm um risco…