Categoria: Notícias

Para ganhar massa muscular é preciso combinar alguns fatores como treino, alimentação, descanso e hidratação. Alinhar todos esses fatores é difícil e cometer pequenos erros pode fazer grande diferença para atingir a hipertrofia. Segundo o nutricionista Filipe Lucas de Oliveira, um dos principais erros que atrapalham o ganho de massa…

Esta quarta-feira (25/10) é Dia Nacional da Saúde Bucal, data criada com o objetivo de chamar a atenção para a importância da saúde oral para incentivar a prevenção de seus problemas que levam até à perda de dentes. Uma boa higiene bucal, alertam os dentistas, diminui o risco de desenvolvimento…

O agachamento é um dos exercícios mais completos para o corpo. Além de tornear os glúteos e as pernas, o movimento fortalece os músculos dos tornozelos, das costas, da lombar e trabalha o equilíbrio e a flexibilidade. O exercício pode ser feito em qualquer lugar, com ou sem carga, mas…

Vítima de uma doença genética, a americana Sofia Hart, 30 anos, está com o coração parado há um ano. Desde outubro de 2022, a jovem é mantida viva por um órgão artificial a espera de um doador compatível para transplante. Sofia possui cardiomiopatia dilatada: a condição aumenta o tamanho dos…

Um em cada três hipertensos não sabe da sua condição no Brasil: a doença afeta 50 milhões de pessoas, ou cerca de 45% dos adultos na faixa entre 30 e 79 anos, podendo atingir até 65% dos idosos com mais de 60 anos. Apenas um terço dos pacientes se trata…

A menopausa é um marco importante na vida das mulheres. As alterações hormonais que ocorrem no fim da vida reprodutiva têm repercussões físicas, psicológicas e na saúde do coração delas, com o aumento do risco de doenças cardiovasculares e infarto. Embora a incidência de infarto seja maior entre os homens,…

Os carboidratos são macronutrientes que proporcionam energia para o corpo. Caso a aporte calórico deles não seja usado pelo indivíduo, os carbs são armazenadas em forma de gordura. Por causa desse efeito, é comum que os carboidratos sejam vistos como vilões da dieta e até banidos das refeições. No entanto,…

A Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI) publicou, nesta terça-feira (24/10), uma nota de esclarecimento em que se posiciona contra textos divulgados pelo blog Saúde com Ozônio, que relacionam a ozonioterapia à melhora de pacientes com hepatite B crônica, hepatite C crônica e cirrose hepática. “A literatura científica atual não corrobora…

Além de ser uma das mulheres mais bonitas do planeta e ter a conta bancária abarrotada, Gisele Bündchen passa a imagem de plena e serena. Na segunda-feira (23/10), a super modelo compartilhou nas redes sociais que seu ritual de cuidados inclui o uso de um suplemento feito com cogumelo juba…