Categoria: Nutrição

O Halloween se aproxima, trazendo pensamentos sobre fantasias, abóboras, decorações assustadoras e, é claro, doces. Quem não adora uma desculpa para comer barras de chocolate, balas de milho, pirulitos e outras guloseimas o dia todo? Porém, não é saudável consumir esse tipo de produto, já que quase todos estão carregados…

A creatina é um suplemento alimentar formado por aminoácidos, ele é um grande aliado do ganho de massa muscular, atua na melhora do desempenho físico e contribui para a saúde cognitiva. Além da suplementação, podemos obter a creatina através da alimentação, com o consumo de carnes e peixes, porém atingir…

Refrescante, nutritivo e cheio de sabor – comece seu dia dando um boost na beleza​ Anote os ingredientes para fazer a receita em casa:   Ingredientes: 1 xícara de chá de frutas vermelhas congeladas 50ml de leite vegetal sem açúcar (opcional) 1 pote de iogurte grego sem açúcar 1 colher…

As coisas que a gente come influenciam indiretamente o que a gente é. É o que aponta a nutrigenômica, ramo da área da saúde que estuda a interação entre a nutrição e a genética. Cresce cada vez mais o interesse em investigar a genética do ponto de vista individual, como…

Tanto o suplemento de Colágeno como o de Whey Protein são suplementos muito conhecidos e populares. Ambos são proteínas que desempenham funções essenciais no corpo, mas dependendo do tipo podem existir diferenças. A seguir vamos explorar os principais benefícios entre eles: Colágenos O colágeno é uma proteína estrutural que compõe…

Todo o sabor da Paçoquita com muito mais proteína! Anote os ingredientes para fazer os Cookies de Paçoquita em casa: Ingredientes: 1 xícara de chá de farinha de aveia Mundo Verde 1 scoop de Whey Protein Isolado sabor baunilha  ½ colher de chá de fermento em pó ½ xícara de chá de…

Uma refeição saudável, gostosa e cheia de proteína para saborear com os amigos durante o almoço ou o jantar.  Anote os ingredientes para fazer em casa: Ingredientes: 300g de fettuccine cozido – 11g 1 xícara de chá de pasta de amendoim integral tradicional Vitapower – 56g 1 colher de sopa…

Esse mês o Mundo Verde celebra mais um aniversário, e nada melhor do que poder comemorar com um delicioso bolo, que além de nutritivo não vai te tirar da dieta. Trouxemos para você uma receita de Naked Cake sem açúcar. Venha conferir!   Naked Cake fit de chocolate Ingredientes: Massa…

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Waterloo, no Canadá, mostra que homens e mulheres devem adotar dois estilos diferentes de café da manhã. Para eles, o ideal é abrir o dia com uma refeição centrada em carboidratos; para elas, a preferência deve ser dada para um prato rico…