Cinco dicas para otimizar resultados durante o pré-treino

Não adianta fazer de qualquer maneira, ou seja, perder peso requer o mínimo de preparação para conquista de resultados em longo prazo. Dessa maneira, o Sport Life vai trazer quatro motivos para emagrecer com acompanhamento com a ajuda do médico especialista em nutrologia e emagrecimento Dr. Danilo Matsunaga. Saiba os…

O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade. Confira os…

Musculação emagrece? Essa dúvida costuma surgir em quem está decidido a mudar o estilo de vida, praticar atividades físicas e melhorar a alimentação para conseguir perder peso. Em geral, pessoas nessa situação – que nunca tiveram contato com práticas esportivas antes – costumam priorizar as atividades aeróbicas. Caminhar, correr ou…