Como o corpo reage ao excesso de carboidratos? Confira! Ouvir 21 de dezembro de 2023 Os carboidratos, embora importantes em uma dieta equilibrada, podem causar efeitos adversos quando consumidos em excesso. Diversos sinais e sintomas podem surgir no corpo quando a ingestão deste macronutriente ultrapassa os limites recomendados. Aqui estão alguns deles que te ajudarão a perceber se o consumo de carboidratos está acima do ideal. O impacto do excesso […] The post Como o corpo reage ao excesso de carboidratos? Confira! appeared first on Lê Mundo. Dieta
HIDRATAÇÃO: O SEGREDO PARA A RECUPERAÇÃO MUSCULAR EFICIENTE! 21 de agosto de 2025 Manter o corpo bem hidratado é um dos pilares para alcançar melhores resultados nos treinos e garantir uma recuperação muscular de qualidade. A água participa de processos essenciais, como o transporte de nutrientes, a regulação da temperatura corporal e a eliminação de toxinas. Quando a hidratação é negligenciada, o rendimento… Read More
Dieta fácil: 2 receitas com frutas para onda de calor 5 de dezembro de 2023 Questões sobre a saúde são reforçadas em meio a essas temperaturas elevadas Read More
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica 5 de julho de 2024 Com diversas opções de hamburguerias em todos os cantos do país, a maioria pensa que para comer um sanduíche saboroso precisa ir até uma casa especializada ou adquirir produtos de marcas famosas. Aí é que se engana! Como assim? A professora do curso de Nutrição do CEUB (Centro Universitário de… Read More