Como praticar caminhada corretamente? Especialista orienta

O necessário para evitar que o processo de emagrecimento seja perigoso

O treino rápido, divertido e que visa emagrecimento e saúde mental é o desejo da maioria dos brasileiros quando o assunto é atividade física. Foi o que revelou uma pesquisa nacional, realizada pela plataforma de treinos online Queima Diária, que ouviu 2,3 mil pessoas em todo o país. O que…

Genética, nível de atividade diária e tipo de alimentação são alguns dos fatores que influenciam na perda ou no ganho de peso. Mas, apesar de algumas pessoas terem a rotina bastante parecida, pode ser que enquanto uma segue à risca o plano alimentar e de treinos e demora a emagrecer,…