Como tirar manchas escuras nas pernas por má circulação

Quem deseja saber como tirar manchas escuras nas pernas por má circulação provavelmente já sofre com o problema há algum tempo.

Na realidade, “má circulação” não é exatamente um termo médico, mas sim uma expressão informal usada pela população para descrever problemas nas pernas e nos braços. Isso porque várias doenças podem levar à má circulação, portanto, o termo define um conjunto de distúrbios circulatórios e não uma condição específica.

Dito isso, a má circulação é caracterizada pela dificuldade do sangue para passar pelas veias e artérias, gerando sintomas como inchaço, pés frios, sensação de formigamento, picadas ou dormência nas pernas, pele mais ressecada, fria ou escamosa, manchas vermelhas na pele, presença de vasinhos ou varizes, cor pálida ou azulada nos locais onde há má circulação, câimbras nas pernas e rachaduras nos calcanhares.

A má circulação surge quando alguma coisa interfere com o complexo sistema circulatório que distribui sangue, oxigênio e nutrientes a todo o organismo. Normalmente, quando o coração, as veias, as artérias, os capilares e outros vasos sanguíneos estão saudáveis, eles podem fornecer às células tudo que elas precisam de modo eficiente.

Já quando o fluxo sanguíneo a uma parte específica do corpo é reduzido, essa área não recebe nutrientes essenciais e a pessoa pode ter sintomas de má circulação. Esse tipo de problema pode acontecer quando algo dá errado com alguma parte desse sistema de entrega do organismo ou com as válvulas que controlam a direção para onde o sangue vai.

Causas da má circulação

Quem desconfia que está com manchas escuras por má circulação nas pernas deve, em primeiro lugar, procurar ajuda médica para relatar os seus sintomas, ser examinado, descobrir o que está causando o problema e receber o tratamento adequado.

Os casos de má circulação podem ser provocados por uma série de fatores, incluindo algumas doenças que exigem atenção, como:

• Aterosclerose
• Doença arterial periférica
• Aneurisma de artéria poplítea (dilatação da artéria localizada atrás do joelho)
• Varizes
• Trombose venosa profunda
• Tromboflebite (trombose em uma veia superficial)
• Linfedema
• Hipertensão e diabetes, especialmente quando não tratadas adequadamente
• Excesso de peso e sedentarismo
• Gravidez
• Envelhecimento
• Uso de anticoncepcional
• O hábito de ficar muito tempo em pé
• Tabagismo

Manchas escuras nas pernas por má circulação

Quando falamos em circulação, temos as artérias e veias que funcionam como espécies de canos: as artérias levam o sangue do coração para o corpo e as veias trazem o sangue do corpo de volta ao coração.

Nas pernas, as veias sofrem uma espécie de pressão externa realizada pelos músculos. De modo parecido com um sistema de ordenha, em que o sangue na veia vai vencendo a força de gravidade e retornando para o corpo.

Quando isso não acontece ou quando as veias não são suficientes, um dos sinais pode ser justamente o aparecimento de manchas escuras na pele. Isso porque quando o sangue não volta pelas veias das pernas, há um aumento na sua pressão interna.

Cientificamente, esse processo recebe o nome de dermatite ocre, que é o aparecimento de pontinhos avermelhados na perna, geralmente no tornozelo. 

Isso acontece porque a pressão nas veias fica muito elevada, fazendo elas se dilatarem. Além disso, é aberto um espaço entre as células da parede das veias e, com isso, o sangue passa para fora, resultando em um acúmulo de líquidos e células sanguíneas nos tecidos ao redor das veias.

Como as células sanguíneas possuem ferro na sua composição, com o passar do tempo, há uma oxidação (ferrugem) e surgem manchinhas acastanhadas. Se o problema de circulação não for solucionado, as manchas escuras na pele tendem a aumentar cada vez mais.

Uma vez que as manchinhas são inúmeras e ficam agrupadas, ao olharmos de longe, a impressão pode ser que há uma grande mancha, que vai desde o peito do pé até o tornozelo.

As manchas escuras na pele podem ser sinais de doenças venosas avançadas, portanto, antes de encontrar maneiras de removê-las, o ideal é buscar ajuda médica para tratar a causa do problema.

Como tirar manchas escuras nas pernas por má circulação?

Se existe uma dificuldade do retorno do sangue dos pés em direção ao coração, o tratamento deve começar focado em facilitar que isso ocorra, o que inclui medidas como não passar muito tempo em pé, movimentar sempre as pernas, usar meias elásticas e tratar as varizes.

Além disso, é fundamental tratar a condição que está provocando a má circulação e, consequentemente, as manchas escuras na pele.

Já para remover as manchas propriamente, as alternativas incluem opções de clareamento, que devem sempre ser orientadas e realizadas por um médico especialista, como:

• Peelings
• Cremes clareadores específicos para manchas devido ao extravasamento de sangue dos vasos
• Aplicação de luz intensa pulsada
• Uso de medicamentos, como os venotônicos (que atuam sobre o sistema venoso, diminuindo a inflamação das veias, aumentando a sua resistência e prevenindo o seu inchaço e inflamação) e os anti-inflamatórios
• Drenagem linfática
• Massagens nas pernas e nos pés
• Eco Doppler ou mapeamento venoso, com o objetivo de identificar os principais locais de refluxo venoso
• Pressoterapia ou eletroestimulação, que é o uso de aparelhos nas pernas para estimular a circulação

Existem ainda algumas medidas que o paciente deve seguir para beneficiar o tratamento ou prevenir novos problemas, como:

• Praticar exercícios físicos que ativem a circulação das pernas, como as caminhadas
• Manter o peso sob controle, como forma de diminuir a pressão sobre as veias das pernas
• Usar corretamente a meia de compressão elástica na altura e na compressão adequadas
• Repousar com as pernas elevadas, pelo menos duas vezes ao dia por no mínimo 30 minutos
• Não usar banhos de ervas/plantas ou pomadas indicadas por conhecidos, pois a pele da região afetada fica bem fina e desenvolve alergia facilmente
• Tomar cuidado na hora do banho: ele deve ser morno, rápido e não se deve esfregar o local afetado com bucha
• Ficar atento às pernas e aos pés, fazendo inspeções em busca de rachaduras, frieiras e lesões na pele. Informar o médico caso venha a encontrá-las
• Controlar o colesterol, a pressão alta e a diabetes
• Adotar uma alimentação saudável
• Não fumar
• Diminuir o estresse
• Manter consultas periódicas com o seu médico e/ou cirurgião vascular

Fontes e referências adicionais

• Poor circulation: symptoms and causes, Cleveland Clinic
• Prolonged leg bending impairs endothelial function in the popliteal artery, Physiol Rep. 2017 Nov; 5(20): e13478.
• Effect of compression on blood flow in lower limb wounds, Int Wound J. 2004 Jun; 1(2): 107–113.
• The Nature of Skin Pigmentations in Chronic Venous Insufficiency: A Preliminary Report, European Journal of Vascular and Endovascular Surgery Volume 35, Issue 1, January 2008, Pages 111-118

Você sofre om manchas escuras nas pernas por conta da má circulação? O que achou dessas formas de tratamento? comente abaixo!

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