Cozinhando com mundo verde – Salada de Quinoa com Couve-Flor e Grão de Bico Ouvir 20 de maio de 2024 Sabia que a quinoa possui alta qualidade proteica, é fonte de ômega 3 e fibras alimentares, o que contribui para aumentar a sensação de saciedade, adiando a fome? É o ingrediente que faltava para adicionar mais saúde e sabor nos seus pratos. Confira nossa receita de salada de quinoa com couve-flor e grão de bico, uma mistura nutritiva e perfeita para quem busca opções gostosas e saudáveis! Anota os ingredientes para você fazer em casa: 1 xícara de chá de quinoa branca cozida Mundo Verde; 1 cabeça pequena de couve-flor cozida e picada; ½ xícara de chá de grão de bico cozido; Azeite de oliva extravirgem a gosto; Sal rosa do Himalaia a gosto – Mundo Verde; Pimenta do reino moída a gosto; Suco de 1 limão espremido; Gergelim preto a gosto. Nutrição
07 de abril: Dia Mundial da Saúde 7 de abril de 2024 Em 7 de abril se comemora o Dia Mundial da Saúde, essa celebração marca o aniversário da fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), que foi criada em 1948, e desde então vem lutando para que todos tenham acesso à saúde e bem-estar. A cada ano a OMS foca em… Read More
Nutrição 6 sugestões para montar a lancheira do seu filho 10 de julho de 2024 Sabemos que o papel da escola é superimportante para exercer um ambiente educativo, em todos os aspectos, inclusive na alimentação. Mas montar uma lancheira saudável exige criatividade, para que seja prático aos pais, além de fugir da monotonia e ser equilibrado em termos de nutrientes. Segundo a Organização Mundial da… Read More
Nutrição Saúde Feminina e Nutrientes: 5 nutrientes indispensáveis à saúde da mulher 12 de março de 2024 Os nutrientes são importantes para o funcionamento adequado do metabolismo humano. Em relação as mulheres, as necessidades nutricionais variam com cada fase de suas vidas devido, principalmente, as oscilações hormonais. Contudo, existem nutrientes fundamentais para a promoção da saúde e bem-estar da mulher em todas as etapas de sua existência…. Read More