Cozinhando com o Mundo Verde – Mingau de Aveia Ouvir 15 de abril de 2024 O sabor e a nutrição que faltavam para começar o seu dia com mais energia e nutrição! Anota os ingredientes para reproduzir nossa receita de mingau de aveia no seu café da manhã: 1 xícara de chá de aveia em flocos finos MV; 300ml de água; 3 colheres de sopa de bebida vegetal de tapioca MV; Canela em pó a gosto; Nozes pecan a gosto; Mel orgânico MV a gosto; Banana para acompanhar. Nutrição
Fome emocional x fome real: como identificar e lidar com cada uma delas 21 de outubro de 2025 Você já sentiu vontade de comer mesmo sem estar fisicamente com fome? Se sim, saiba que isso pode ser um sinal de fome emocional, uma resposta do corpo e da mente a sentimentos como ansiedade, estresse, tédio ou tristeza. Diferente da fome real, que surge quando o organismo realmente precisa… Read More
Novo estudo reforça relação entre alimentos ultraprocessados e câncer 24 de novembro de 2023 Comer uma determinada quantidade de alimentos ultraprocessados foi associado a um maior risco de desenvolver câncer do trato digestivo superior, como câncer de boca, garganta e esôfago, de acordo com um novo estudo. Publicado na última terça-feira (21) na revista European Journal of Nutrition, ele analisou dados de dieta e… Read More
Nutrição Coenzima Q10: benefícios, função e dicas de como suplementar 6 de outubro de 2024 Uma molécula presente em todas as células do nosso organismo e fundamental para a saúde. Se você ainda não conhece a coenzima Q10 e os seus benefícios, chegou a hora: este artigo vai te ajudar. Também conhecida como ubiquinona, a coenzima Q10 é uma provitamina produzida naturalmente pelo nosso corpo… Read More