DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E DIGA ADEUS AO SEDENTARISMO! Ouvir 19 de julho de 2024 Cansado de se sentir sem energia, indisposto e com a saúde debilitada? A solução pode estar mais simples do que você imagina: adotar um estilo de vida ativo! A prática regular de atividade física se tornou um pilar fundamental para a conquista de uma vida mais plena, saudável e feliz. Quais os benefícios da atividade […] O post DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E DIGA ADEUS AO SEDENTARISMO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE MELHORAR A AUTOESTIMA? 3 de junho de 2024 A atividade física, além de ser amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde física, também exerce um papel fundamental na construção de uma autoestima elevada. A autoestima, definida como a percepção e valorização que uma pessoa tem de si mesma, pode ser profundamente influenciada pela prática regular de exercícios. Quais… Read More
Como saber se uma barra de cereal é realmente saudável? Entenda 9 de janeiro de 2024 É preciso se atentar com as informações nutricionais antes de saborear esse produto Read More
A ACADEMIA COMO ALIADA DA SAÚDE NA TERCEIRA IDADE! 29 de janeiro de 2025 A prática regular de atividades físicas na academia é uma poderosa aliada para a saúde na terceira idade, promovendo benefícios significativos para o corpo e a mente. À medida que envelhecemos, a manutenção da força, flexibilidade e equilíbrio se torna essencial para a qualidade de vida e a independência. Na… Read More