Dismorfia corporal: entenda quando o defeito só existe na sua cabeça

Beber um shot de gengibre diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde. A bebida é feita com meia colher de chá de gengibre ralado, 50 ml de água e metade de um limão espremido, e possui propriedades que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a combater doenças…

A sensação de formigamento nas mãos e nos braços pode ser mais do que um incômodo passageiro. O desconforto pode ser indício de problemas na coluna vertebral. O especialista em neurocirurgia e cirurgia de coluna Lucas Vasconcellos, destaca a importância de investigar os sintomas para a detecção precoce e o…

O açaí, que é considerado uma bomba calórica devido aos seus acompanhamentos açucarados, pode ser consumido de forma mais ‘light’. A fruta de origem amazônica é uma fonte excelente de energia, podendo ser usado até como pré-treino. Segundo o nutricionista Felipe Nunes, certos acompanhamentos podem transformar essa refeição em uma…