ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O EFEITO PLATÔ DE TREINO! Ouvir 24 de abril de 2024 Cansado de ver seu progresso estagnado? O efeito platô, um obstáculo comum para atletas e entusiastas do fitness, pode ser frustrante e desanimador. Mas não tema! Com as estratégias certas, você pode superar esse desafio e alcançar seus objetivos de forma eficiente. Como sair do efeito platô na academia? Às vezes, é necessário ajustar a ingestão […] O post ESTRATÉGIAS PARA EVITAR O EFEITO PLATÔ DE TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Você é fã de alho? Aprenda este truque surpreendente 10 de setembro de 2023 Você é fã de alho? Estamos falando sobre escaldar dentes de alho. Embora pareça um detalhe, escaldar dente de alho pode trazer benefícios surpreendentes. Vamos revelar como esse truque pode resolver problemas além da cozinha. Descobrindo um uso alternativo do alho Normalmente, utilizamos o alho apenas para dar sabor aos… Read More
Quatro dicas para não errar na refeição livre 12 de julho de 2024 A refeição livre denota o momento de alegria para muitas pessoas, ou seja, muitos pensam que podem comer e beber como se não houvesse o amanhã. Aí é que vem a novidade! Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai transmitir quatro dicas para não errar na refeição livre. Saiba as… Read More
Amêndoas minimizam a perda da memória, diz estudo; entenda 3 de outubro de 2023 Um alimento que se encaixa em muitos momentos do dia a dia é a amêndoa, não é mesmo? Seja depois do almoço, no happy hour ou em qualquer hora de descontração ao lado dos amigos e familiares. Mas, além disso, um estudo conduzido pela Almond Board of California, dos Estados… Read More