EVOLUÇÃO E MOVIMENTO: ADAPTE O TREINO PARA ENVELHECER COM SAÚDE! Ouvir 28 de outubro de 2024 O tempo passa e nosso corpo se transforma. O que antes era sinônimo de intensidade nos treinos, agora pede uma abordagem mais cuidadosa e estratégica. Afinal, envelhecer é uma jornada de adaptação, e cuidar do corpo com sabedoria é fundamental para uma vida longa e saudável. Qual a importância da atividade física para o envelhecimento […] O post EVOLUÇÃO E MOVIMENTO: ADAPTE O TREINO PARA ENVELHECER COM SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Alimentos para ganhar massa muscular: 4 frutas com efeito anabolizante 27 de julho de 2025 As frutas para ganhar massa muscular são excelentes ferramentas para conquistar um físico mais definido, sem precisar arriscar a saúde com estratégias perigosas. Você sabia que anabolizantes, não necessariamente, são produtos químicos e proibidos? Ao contrário do que alguns imaginam, tudo aquilo que favorece o aumento de massa magra pode… Read More
Quem é saudável não precisa tomar vitaminas? 4 mitos sobre o tema 10 de dezembro de 2024 Uma quantidade equilibrada de vitaminas pode fortalecer os ossos, cicatrizar feridas e entre outros benefícios. Ainda assim, há quem desconfie e na sequência confira os quatro mitos sobre o consumo de vitaminas com o gerente médico da Neo Química, Dr. Márcio de Queiroz Elias. O quarteto de mitos sobre o… Read More
ACADEMIA COMO ESPAÇO DE AUTOCUIDADO E TRANSFORMAÇÃO PESSOAL! 8 de setembro de 2025 Muito mais do que um lugar para treinar, a academia pode ser vista como um espaço de autocuidado e transformação pessoal. Ao reservar um tempo para se dedicar à prática de exercícios, você não está apenas cuidando do corpo, mas também fortalecendo a mente e cultivando hábitos que impactam diretamente… Read More