Jonas: como o ex-BBB construiu verdadeira fortuna no mercado fitness

Os segredos da musculação, ao contrário do que algumas pessoas podem imaginar, não tem relação alguma com receitas milagrosas e treinos mirabolantes. Na verdade, não se trata de algo que você precise tomar ou de algum método mágico para ganhar massa muscular e eliminar gordura corporal. O ideal mesmo é…

A rotina de exercícios físicos é o item indispensável para se viver bem e ainda assim está em dúvida sobre como fazer adaptação? Nesse sentido, o coordenador do Pronto Atendimento do HNipo (Hospital Nipo-Brasileiro), Dr. Antonio Carlos Nogueira, vai transmitir cinco dicas para impedir a preguiça de ir para a…

As Olimpíadas de Paris 2024 encantaram milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas, para que toda essa inspiração não se torne frustração, importante tomar cuidado. Afinal, uma lesão é tudo que não queremos nesse início. Por isso, o fisioterapeuta esportivo e professor de fisioterapia da Newton Paiva, Guilherme Branco,…