Médico de Harvard revela 5 alimentos que mais envelhecem a nossa pele

A saúde, brilho e beleza da nossa pele vêm como consequência de uma vida saudável, sobretudo da alimentação. Porém, a maioria das pessoas sequer sabe quando um alimento tem o poder de deixar a nossa pele com aspecto de envelhecimento precoce.

Confira a seguir quais os alimentos que envelhecem a pele de acordo com médicos de Harvard.

Estes alimentos podem envelhecer sua pele

Quem deseja ter uma pele com mais vida, livre de rugas e traços da idade precisa investir em uma boa alimentação. Existem diversos alimentos que ajudam a deixar a nossa pele linda, como o brócolis, a beterraba, a couve e outros.

Em contrapartida, o médico Saurabb Sethi da Universidade de Harvard, mostrou em seu TikTok os alimentos que podem envelhecer a pele:

LEIA MAIS: Vício em açúcar: 3 chás que reduzem o desejo de comer doces

Barras de chocolate

Por mais que o chocolate de fato possua muitas vantagens para a saúde, essas vantagens estão presentes principalmente no chocolate mais amargo e sem leite. No caso das barras ao leite e com alta adição de açúcar, a nossa pele pode sofrer e envelhecer mais rápido.

Batata frita

Uma pele saudável implica em uma alimentação livre de óleo em excesso e frituras. Assim, aqui mencionamos batata frita, mas poderia se referir a qualquer outra fritura popular, como pastéis. Mais precisamente, a fritura pode provocar inflamações no corpo, inclusive na pele.

Alimentos ultraprocessados

Talvez você não saiba, mas as carnes ultraprocessadas possuem relação com o surgimento de câncer, além de diversos outros problemas para a saúde. Entre esses problemas, está a inflamação na pele, que pode deixá-la com um aspecto bem mais envelhecido.

Macarrão instantâneo

Sim, o macarrão instantâneo pode parecer ser uma boa ideia, já que é rápido de fazer e não exige nenhum manejo na cozinha. No entanto, ele é prejudicial para a nossa saúde em sua totalidade, o que inclui a saúde e beleza da nossa pele.

LEIA TAMBÉM: 5 alimentos com alto teor de proteína para definir seu corpo

Refrigerantes

Apesar de muito comum e amplamente consumido no mundo, o refrigerante é uma das bebidas mais nocivas que existem. Isso se deve, em grande parte, ao teor exacerbado de açúcares que podem prejudicar a saúde da nossa pele, entre outros problemas de saúde.

Gostou deste conteúdo? Então não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo! Basta acessar o Google Notícias e selecionar “✩ Seguir” para receber tudo direto no seu celular.

The post Médico de Harvard revela 5 alimentos que mais envelhecem a nossa pele appeared first on Lê Mundo.