Neurocientista ensina dicas práticas para evitar a distração na rotina Ouvir 6 de agosto de 2026 Manter o foco em uma rotina cheia de notificações e interrupções não é fácil, mas pequenas mudanças no dia a dia podem evitar distrações Notícias
Notícias Preciso usar Ozempic para sempre? Entenda os riscos e indicações 28 de março de 2024 Nos últimos anos, remédios desenvolvidos para o tratamento da diabetes popularizaram-se em todo o mundo por levar à perda de peso. A imagem emagrecida de celebridades teve um papel importante no interesse da população pelo uso off label (fora da indicação oficial) desses medicamentos. Estudos clínicos mostraram que os produtos… Read More
Notícias Ceia de Natal: confira quais são os melhores e os piores alimentos 6 de dezembro de 2023 O mês de dezembro é marcado por celebrações e festas que apresentam grande diversidade e fartura de alimentos. As opções, entretanto, costumam ser cheias de açúcar, sal ou gordura, representando um aporte de calorias exagerado para o corpo. A nutricionista Camila Pedrosa, da clínica Viver Nutrição, de Brasília, lembra que… Read More
Caminhada em jejum: saiba seus efeitos no organismo 17 de março de 2024 A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum? “Não se deve fazer… Read More