Nutricionista cita os 4 principais alimentos que causam gases Ouvir 8 de maio de 2024 A alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo. Porém, em alguns casos, até alimentos que fazem bem à saúde podem trazer problemas, como a formação de gases. A nutricionista e personal trainer Aline Becker cita os quatro principais alimentos que causam gases. Confira: Leia também Saúde Dor abdominal, inchaço e gases: conheça os sintomas da diverticulite Vida & Estilo Excesso de gases? Saiba quando peidar demais pode ser um problema Saúde Segurar gases faz mal à saúde? Entenda como seu corpo reage Guilherme Amado Empresas calculam redução de gases poluentes com home office Veja os quatro principais alimentos que causam gases Lactose “Hoje em dia, algumas pessoas nascem sem a capacidade de produzir a lactase, que é a enzima que quebra a lactose para fazer a digestão do alimento, e sofrem com uma intolerância à lactose. Há excesso de gases, diarreia, barriga inchada, distensão abdominal, desconforto e até uma constipação junto com a própria diarreia”, disse Aline. Carne vermelha “As proteínas são quebradas no lúmen intestinal por diversas enzimas pancreáticas e, após chegarem ao cólon, elas são fermentadas pelas bactérias, que fermentam proteína e carboidrato. Então, é por isso que depois daquela churrascada os gases são mais fétidos. E isso aumenta a probabilidade da pessoa ter um quadro desbiótico”, detalhou. Confira a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Cientistas dizem ter descoberto calcanhar de Aquiles da Covid 13 de setembro de 2023 Pesquisadores da Universidade da Califórnia alegam ter descoberto o “calcanhar de Aquiles” da Covid. Eles identificaram uma das proteínas do vírus, a N, fundamental para a replicação, e sugerem o desenvolvimento de remédios que atuem para desativá-la. A descoberta foi publicada em agosto, na edição mais recente da revista científica… Read More
Confira 3 formas de comer batata sem sair da dieta saudável 21 de maio de 2024 Se você está tentando emagrecer ou ter uma alimentação mais saudável, já deve ter ouvido aquela história de que é preciso cortar os carboidratos, entre eles a batata. Porém, esse não é o recomendado por especialistas, que reforçam que o nutriente é muito importante para o organismo. O importante é… Read More
Magnésio treonato: nutris explicam o que é e para que serve 24 de setembro de 2024 O magnésio treonato é um suplemento que combina magnésio com treonato, um derivado do ácido treônico, facilitando a absorção do mineral pelo sistema nervoso central. A principal diferença do magnésio treonato em relação a outras formas da substância é sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica, o que o torna… Read More