Nutricionista sugere quatro frutas para quem segue a dieta cetogênica Ouvir 25 de setembro de 2024 A dieta cetogênica é reconhecida pelo descarte da maioria de carboidratos e pela valorização das proteínas e gorduras boas. As frutas também ganham ênfase nessa proposta: a nutricionista da Soldiers, Gabriela Gavioli, sugere quatro delas para melhores resultados. Confira: Leia também Saúde Anti-inflamatória e antioxidante: 12 alimentos para dieta cetogênica Saúde Entenda como dieta cetogênica pode controlar doenças neurológicas Saúde Nutricionista cita alimentos indispensáveis para a dieta cetogênica Saúde Dieta cetogênica mediterrânea reduz risco de Alzheimer, sugere estudo O quarteto de frutas para dieta cetogênica Abacate É excelente devido ao seu baixo teor de carboidratos e alto teor de gorduras saudáveis. O abacate é rico em ácidos graxos monoinsaturados, ajuda a fornecer energia sustentável e manter a saciedade. É uma boa fonte de fibras e potássio, o que contribui para a saúde cardiovascular e a regulação da pressão arterial. Framboesa Contém antioxidantes e fibras, o que ajuda a melhorar a digestão e a combater inflamações. Seu baixo índice glicêmico também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Recomeços: “Após 4 anos tentando, em 2023 tive filho sem fazer FiV” 29 de dezembro de 2023 Desde 2019, a nutricionista brasiliense Adriana Yoshimine, 38 anos, estava dedicada ao projeto de ter um filho. Acostumada a prescrever dietas que estimulassem a fertilidade de suas pacientes, ela seguia seus próprios preceitos, se planejava, mas não conseguia realizar o sonho de gestar. Em junho de 2023, porém, ela finalmente… Read More
Dia do Deficiente Visual: 80% dos casos de cegueira podem ser evitados 13 de dezembro de 2023 O Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Visual é celebrado em 13 de dezembro. No mundo, há aproximadamente 39 milhões de casos de cegueira, dos quais 580 mil afetam brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos poderia ser evitado com exames, diagnósticos e tratamentos precoces. A… Read More
Notícias Barra de cereal ou de proteína? Saiba qual é a melhor opção 5 de março de 2024 Muitas vezes a correria do dia a dia obriga que a comida entre as refeições seja algo ligeiro, um lanche rápido. E, é nesse momento, que as pessoas optam pelas barras de cereal ou de proteína, à venda em supermercados e lojas de produtos fitness. Leia também Vida & Estilo… Read More