Ovo de Páscoa sabor beijinho: uma versão caseira, proteica e cheia de sabor 🥥🍫 Ouvir 9 de março de 2026 A Páscoa é um daqueles momentos que convidam a desacelerar um pouco, aproveitar a cozinha e compartilhar algo especial. E que tal transformar essa tradição em uma experiência ainda mais interessante preparando o seu próprio ovo de Páscoa em casa? Essa versão sabor beijinho traz a combinação clássica de coco com chocolate branco, mas com um diferencial: a receita inclui whey protein, ajudando a aumentar o teor de proteínas sem deixar o sabor de lado. Além de deliciosa, é uma opção divertida para preparar sozinho, em família ou até com as crianças: uma forma simples de transformar a cozinha em um momento de criação e cuidado. Informações nutricionais 647 kcal por ovo 27,8 g de proteínas 53 g de carboidratos 41 g de gorduras Ingredientes 80 g de chocolate branco zero açúcar 30 g de whey protein concentrado Vitafor sabor Beijinho 10 g de leite em pó desnatado 20 g de leite de coco 20 g de água 5 g de coco ralado sem açúcar Modo de preparo Em um recipiente, misture o whey, o leite em pó, o coco ralado, a água e o leite de coco até formar uma pastinha homogênea. Pique o chocolate branco e leve ao micro-ondas por 30 segundos. Retire, misture bem e, se necessário, leve novamente ao micro-ondas por mais 30 segundos até derreter por completo. Despeje parte do chocolate derretido em uma forma para ovo de Páscoa e leve ao congelador até firmar. Depois que a base estiver firme, espalhe delicadamente a pastinha de coco. Cubra com o restante do chocolate derretido. Leve novamente ao congelador até o chocolate firmar. Pronto! Seu ovo de Páscoa sabor beijinho está pronto para ser servido. Dica Mundo Verde Preparar receitas em casa pode ser uma maneira gostosa de celebrar datas especiais e adaptar os ingredientes ao seu estilo de vida. Pequenas escolhas fazem toda a diferença para equilibrar sabor, praticidade e bem-estar no dia a dia. The post Ovo de Páscoa sabor beijinho: uma versão caseira, proteica e cheia de sabor 🥥🍫 appeared first on Blog Mundo Verde. Nutrição
O que a ciência mais recente diz sobre treino, creatina e envelhecimento 27 de maio de 2026 Cuidar do corpo hoje impacta diretamente como você vai viver no futuro. E isso não é mais apenas uma percepção. É dado. Um levantamento conduzido pelo Instituto Datafolha, com mais de 15 mil brasileiros, analisou hábitos de vida e percepção de saúde da população. O estudo mostrou que pessoas que… Read More
Nutrição Guia definitivo para você saber quando deve começar a tomar suplemento 18 de junho de 2026 O uso de suplementos está cada vez mais popular entre vários públicos. Principalmente para quem deseja mais “combustível” para a atividade física, melhora na saúde mental, cabelos mais nutridos ou complementar a dieta. Mas será que você realmente precisa tomá-los? Continue a leitura para entender em que… Read More
Nutrição O que é microbiota intestinal e como cuidar da flora intestinal? 19 de setembro de 2025 Nos últimos anos, a ciência tem voltado cada vez mais os olhos para o intestino. Mais do que apenas responsável pela digestão e absorção de nutrientes, ele abriga trilhões de micro-organismos que formam a chamada microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal. Esse conjunto de bactérias, fungos e outros microrganismos… Read More