Strip-set e drop-set: entenda a diferença entre as técnicas Ouvir 13 de novembro de 2026 Personal trainer explica as duas técnicas avançadas de musculação. Saiba se é o drop-set ou o strip-set o mais indicado para o seu treino Fitness
Sem tempo? Veja como queimar muita gordura com treino HIIT 4 de março de 2024 Esse treino costuma ser aderido por quem quer emagrecer Read More
Fitness Perfil do Atleta 2025 revela crescimento, rejuvenescimento e liderança feminina nos eventos esportivos 13 de janeiro de 2026 Estudo da Ticket Sports mostra como novas gerações, turismo esportivo e grupos de corrida estão redesenhando o mercado Yara Achôa, Fitness Brasil13/1/2026 O mercado de eventos esportivos vive um ciclo de aquecimento contínuo, impulsionado pela busca crescente por saúde, experiências ao ar livre, conexão comunitária e, sobretudo, pela entrada de… Read More
Treino de musculação emagrece? Veja quantas calorias são gastas 16 de novembro de 2023 A musculação está entre os exercícios preferidos para quem quer emagrecer, ou seja, esse treino de força é vital para que ocorra o crescimento dos músculos. Ao mesmo tempo, são tantas informações, que deixa alguém confuso antes de iniciar esse trabalho. Há nesse sentido uma dúvida: quantas calorias são gastas… Read More