VANTAGENS E DESVANTAGENS DO TREINAMENTO COM PESOS LIVRES! Ouvir 26 de junho de 2024 O treino com pesos livres se destaca como uma escolha popular entre entusiastas do fitness e atletas, atraindo adeptos por seus diversos benefícios. No entanto, como qualquer método de exercício, também apresenta desvantagens que precisam ser ponderadas antes da sua inclusão na rotina. É melhor peso livre ou máquina? A máquina é boa para quem […] O post VANTAGENS E DESVANTAGENS DO TREINAMENTO COM PESOS LIVRES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
INICIANTES NA ACADEMIA: ATIVIDADE FÍSICA PARA SAÚDE E BEM-ESTAR! 2 de junho de 2025 Começar a praticar atividade física na academia é um passo importante para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar. Para os iniciantes, esse momento representa a oportunidade de criar hábitos saudáveis, fortalecer o corpo e a mente, além de aumentar a disposição para o dia a dia. Com orientação… Read More
Nutricionista revela 7 dicas para uma boa alimentação no calor 20 de setembro de 2023 Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que uma temperatura elevada dá para ser conciliada com um lado saudável e nesse sentido a nutricionista da Tasty Salad Shop Jussiara Corsini vai dar sete dicas… Read More
Vegano pode usar whey? Entenda como incluir sem prejudicar a alimentação 11 de maio de 2026 Whey protein é de origem animal, mas existem alternativas vegetais que cumprem o mesmo papel na dieta Read More