VIVA MAIS E MELHOR: ATIVIDADE FÍSICA COMO FONTE DA JUVENTUDE! Ouvir 23 de maio de 2025 Manter-se ativo é uma das escolhas mais eficazes para preservar a saúde e prolongar a vitalidade ao longo dos anos. A atividade física estimula o funcionamento adequado do organismo, fortalece músculos e articulações, melhora a circulação e ainda potencializa a saúde mental. Incorporar o movimento à rotina diária é um verdadeiro impulso para quem deseja […] O post VIVA MAIS E MELHOR: ATIVIDADE FÍSICA COMO FONTE DA JUVENTUDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIO: A DUPLA PERFEITA PARA O BEM-ESTAR COMPLETO! 15 de maio de 2025 Em nossa busca por uma vida plena e vibrante, frequentemente nos deparamos com diversos caminhos que prometem saúde e felicidade. No entanto, poucas abordagens são tão eficazes e complementares quanto a combinação de uma alimentação saudável com a prática regular de exercícios físicos. Longe de serem apenas ferramentas para atingir… Read More
Dieta flexível: como emagrecer rápido e comendo o que quiser 4 de novembro de 2024 A base para emagrecer com o consumo do que gosta está no controle de porções e no equilíbrio. A perda de peso depende de um simples princípio: consumir menos calorias do que o corpo gasta. Dessa forma, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai transmitir duas dicas para eficácia da dieta…. Read More
Nutricionista revela 4 frutas que ajudam a aliviar a ansiedade 2 de fevereiro de 2024 Hábitos diários são importantes para amenizar esse medo exacerbado Read More